Glutamina limon 600gr

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La l-glutamina es un aminoácido no esencial pero que tiene una enorme demanda del organismo por lo que una suplementación con glutamina favorece la síntesis proteica y previene el catabolismo muscular en situaciones de estrés oxidativo.

interesante para los que desean aumentar masa muscular y recuperarse rápidamente tras entrenos duros e intensos.

la pauta a seguir para una correcta suplementación con glutamina es la siguien...

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La l-glutamina es un aminoácido no esencial pero que tiene una enorme demanda del organismo por lo que una suplementación con glutamina favorece la síntesis proteica y previene el catabolismo muscular en situaciones de estrés oxidativo.

interesante para los que desean aumentar masa muscular y recuperarse rápidamente tras entrenos duros e intensos.

la pauta a seguir para una correcta suplementación con glutamina es la siguiente:

- una ingesta de 5 a 10 g en ayunas durante la primera semana.

- la segunda y tercera semana, se tomará una segunda cantidad de 5 a 10 g, 90 minutos después del entrenamiento.

- a partir de la tercera semana, se tomará otra cantidad extra de 5 gramos antes de acostarse. normalmente se recomienda 1 gramo de glutamina por cada 10 kg de peso corporal.

por ejemplo para una persona de 80 kg, la primera semana deberá tomar 8 gramos de glutamina, las 2 semanas siguientes 16 gramos y por último 21 gramos.

no debe sobrepasarse la ingesta de 25 g diarios ya que el organismo habitualmente le cuesta mucho metabolizar una mayor cantidad.

tampoco debe consumirse la l-glutamina antes del entrenamieto.

extrem purity usa materias primas de altísima calidad.

ingredientes:

sabor neutro: glutamina (99.3%), edulcorante (sucralosa), antiaglomerante (dióxido de silicio). sin lactosa.

sabor limón: glutamina (95%), edulcorantes (acesulfamo k, sucralosa, neohesperidina dc), aroma, acidulante (ácido cítrico).

recomendación de consumo: 5 g al día: disolver el contenido de la cuchara dosificadora en un vaso de agua. la cucharada dosificadora contiene aproximadamente 5 g de producto.


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